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• 早上空腹吃蘋(píng)果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來(lái)的時(shí)候，胃里邊是排空的，這時(shí)候吃蘋(píng)果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對(duì)胃黏膜、胃腸是一個(gè)刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋(píng)果比較好。另外如果是早晨吃蘋(píng)果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對(duì)胃的刺激就小一些。

  

  01:12
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-11 210548次

• 空腹可以吃蘋(píng)果嗎

  空腹是可以吃蘋(píng)果的，而且早上空腹吃是可以將蘋(píng)果中的成分消化得快，另外，蘋(píng)果中富含各種微量的元素，這對(duì)于身體的健康是大有好處，蘋(píng)果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤(rùn)肺悅心、生津開(kāi)胃、醒酒”等功能。不過(guò)值得注意的是，對(duì)于那些腸道不好的人來(lái)說(shuō)是不適合空腹吃蘋(píng)果的。因?yàn)樘O(píng)果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋(píng)果，很容易會(huì)引起胃部不適，這個(gè)時(shí)候建議飯后半小時(shí)吃最好。

  

  01:12
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 17645次

• 空腹吃蘋(píng)果可以嗎
  對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，在任何時(shí)候都可以吃蘋(píng)果，早上空腹吃蘋(píng)果并沒(méi)有壞處。這主要是因?yàn)樘O(píng)果當(dāng)中的成分并不復(fù)雜，而且很容易消化吸收，早上空腹吃蘋(píng)果可以治療治療慢性的腹瀉和大便干燥，因?yàn)樘O(píng)果中的鞣酸，有機(jī)酸等物質(zhì)具有收斂作用，而果膠纖維素具有吸收細(xì)菌毒素的作用，所以可以止瀉排毒素空腹吃蘋(píng)果之所以能夠排除體內(nèi)毒素，是因?yàn)樘O(píng)果中含有，半乳糖醛酸對(duì)排毒的功效非常的顯著，其果膠能夠避免食物在腸內(nèi)腐化?？墒菍?duì)于身體不好的人來(lái)說(shuō)最好，不要空腹吃蘋(píng)果，尤其是一些胃腸道疾病的患者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋(píng)果可能會(huì)引起胃的不舒服。此外對(duì)于有血糖波動(dòng)者，蘋(píng)果的糖類(lèi)的含量約為13.5%，而且以單糖為主吸收率較高，在空腹時(shí)食用容易引起血糖的波動(dòng)，所以對(duì)于這些身體，狀況不好的人來(lái)說(shuō)，早上最好不要空腹吃蘋(píng)果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 23210次

• 蘋(píng)果可以空腹吃嗎
  蘋(píng)果對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)沒(méi)有刺激作用，而且它含有豐富的維生素c，還有鈣、鐵、鋅、硒等微量元素，是可以空腹吃的。如果有腸胃不好，或者是吸收不好的話，建議盡量不要空腹吃，因?yàn)樘O(píng)果當(dāng)中的有機(jī)酸這些物質(zhì)很有可能會(huì)加腸胃的分泌作用，致使胃內(nèi)胃酸分泌過(guò)多會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，容易消化不良，或者是腹脹的可能性。建議大家可以在每天早上還有午餐中間吃蘋(píng)果，然后可以每天早上起來(lái)空腹喝一杯溫開(kāi)水，這樣的話，對(duì)于腸道來(lái)說(shuō)具有一定的通腸潤(rùn)便，還有對(duì)于腸道進(jìn)行清洗的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-25 16146次

• 可以空腹吃蘋(píng)果嗎
  不建議空腹吃蘋(píng)果，還是建議先吃主食面點(diǎn)，等半個(gè)小時(shí)后再進(jìn)食水果，堅(jiān)持好的飲食習(xí)慣是健康的標(biāo)準(zhǔn)，要按時(shí)吃飯，每餐吃七八分飽多喝水，空腹也可以吃，但是不能過(guò)度，要注意不要不吃的太多，因?yàn)樘O(píng)果含有大量蘋(píng)果酸，空腹吃太多，蘋(píng)果會(huì)跟胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不容易融化的塊狀物。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 2101次

• 早上可以空腹吃蘋(píng)果嗎
  病情分析：大部分人可以空腹吃蘋(píng)果，但是一些有胃炎或者胃部疾病的患者盡量避免空腹吃蘋(píng)果。因?yàn)樘O(píng)果質(zhì)硬，有可能損傷胃基底部的血管，加重病情。此外，長(zhǎng)期不進(jìn)食的人不建議空腹吃蘋(píng)果，有可能造成腸梗阻。意見(jiàn)建議：建議最好避免空腹吃蘋(píng)果或者其它質(zhì)硬的食物，飯后或兩餐之間食用最佳，吃瓜果蔬菜前要清洗干凈，避免不潔飲食。此外吃蘋(píng)果最好洗凈后帶皮吃，因?yàn)樘O(píng)果皮里營(yíng)養(yǎng)豐富。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-17 1302次

• 蘋(píng)果可以空腹吃嗎
  蘋(píng)果通常是可以空腹吃的，但是要適量。蘋(píng)果中含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素K、鉀、鎂等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體健康非常重要。而且從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看，蘋(píng)果中的果糖和膳食纖維可以提供一定的能量和飽腹感，有助于緩解饑餓感，所以蘋(píng)果是可以空腹吃的。但是對(duì)于部分胃腸功能較弱的人群，應(yīng)該避免經(jīng)?？崭钩蕴O(píng)果，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-11-16 0次

• 可以空腹吃蘋(píng)果嗎
  一般可以空腹吃蘋(píng)果，吃的時(shí)候需要注意適量，平時(shí)應(yīng)該定期去醫(yī)院做體檢，可以了解身體的健康狀況。蘋(píng)果是一種比較常見(jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的葡萄糖、果酸、多種維生素和礦物質(zhì)，這種水果的刺激性比較小，空腹吃蘋(píng)果里面的營(yíng)養(yǎng)成分可以更好地被人體吸收，一般不會(huì)影響消化系統(tǒng)的正常功能，不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-03-01 0次