孕婦可以少量的吃薤白,因?yàn)檗资且环N藥用的蔬菜,具有行氣導(dǎo)滯的作用,對(duì)于胃脘部痞滿的腹痛有治療和改善作用。薤白中還含有多種維生素和礦物質(zhì),例如鈣,鐵,磷含量較高,能夠促進(jìn)他骨骼發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松。薤白中的B族維生素含量也較高,可以參與體內(nèi)多種代謝途徑。
薤白含有刺激性的氣味,如果孕婦大量的吃薤白,可能會(huì)導(dǎo)致胃脘部疼痛等癥狀。孕期是個(gè)特殊的生理時(shí)期,最好吃一些常見(jiàn)的蔬菜和水果。在孕期營(yíng)養(yǎng)要均衡和多樣化,既要多吃新鮮的蔬菜,也要每天注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。