腎陽虛寒癥調(diào)理主要從以下幾個方面來進行:
第一,改善不良的生活和飲食習(xí)慣,平時少吃些生冷寒涼的食物,并且要注意防寒保暖,不要因為愛美穿露臍裝,露腳踝裝,并且不能熬夜,要規(guī)律作息,進行適當?shù)捏w育鍛煉。
第二,可以采用中醫(yī)艾灸的方法來溫補腎陽,艾灸有非常好的散寒除濕、活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò),溫陽益氣的功效,是中醫(yī)的特色療法之一。
第三,必要的時候選擇一些溫腎助陽的中成藥物,如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等,在中醫(yī)師的專業(yè)指導(dǎo)下進行服用。