女性隨著年齡的增長(zhǎng),有可能出現(xiàn)壓力性尿失禁,預(yù)防和治療主要在于進(jìn)行健康的生活和運(yùn)動(dòng)方式,可以經(jīng)常進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng),有助于鍛煉盆底肌肉功能,降低尿失禁發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
同時(shí)在日常生活當(dāng)中不要抽煙,不要飲酒,少吃含有咖啡因的食物,患者可以多吃一些膳食纖維,避免發(fā)生便秘導(dǎo)致腹壓增加。女性如果有輕度的尿失禁就不要進(jìn)行重體力勞動(dòng),否則大笑咳嗽以及過(guò)度運(yùn)動(dòng)有可能導(dǎo)致尿失禁加重,如果出現(xiàn)重度的尿失禁,要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診,進(jìn)行手術(shù)治療。