胎位不正多數(shù)都是可以糾正的,胸膝臥位來糾正。準(zhǔn)媽媽排空膀胱后,放松褲帶,在腰部放松的情況下跪在鋪著棉絮的硬板床上,臉轉(zhuǎn)向一側(cè),雙手前臂伸直,胸部盡量與床貼緊,臀部上翹,大腿與小腿成直角,堅(jiān)持每日2次,每次15分鐘左右,胸膝臥位可使胎臀退出盆腔,增加胎頭轉(zhuǎn)為頭位機(jī)會(huì)。
練習(xí)時(shí)如果出現(xiàn)腰酸,頭暈,惡心等現(xiàn)象,應(yīng)當(dāng)立即停止。準(zhǔn)媽媽在睡覺時(shí)也可以嘗試換方向側(cè)臥,如習(xí)慣左側(cè)臥的,可以嘗試換成右側(cè)臥睡覺。這樣兩種方法對(duì)幫助胎兒調(diào)整胎位都是有效果的,準(zhǔn)媽媽可以在堅(jiān)持7天后去醫(yī)院檢查,查看胎位變化。