扭傷腳踝,也就是踝關節(jié)扭傷,在日常生活中特別常見?;颊呖梢约皶r到正規(guī)醫(yī)院的骨科,還有手足外科就診就可以。去醫(yī)院進行檢查如果并沒有發(fā)生韌帶的損傷,也沒有出現(xiàn)骨折,那么患者可以積極的進行保守的治療就可以恢復。
首先就是限制關節(jié)的活動,也就是制動,然后需要把患肢抬高,高于心臟的水平位置,這樣能夠減輕腫脹,有利于炎性水腫的消退。在急性期患者需要進行冷敷來治療,如果沒有傷口可以用冷水沖洗患處,或者是使用冰袋進行外敷,這樣可以收縮血管,減輕滲出。過了急性期以后可以改為熱敷或者是烤電,也可以外用云南白藥氣霧劑來進行處理。