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如何有效控制青少年近視的度數(shù)

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醫(yī)生主講實錄

青少年近視是目前危害青少年眼睛健康的重要因素,要控制青少年近視度數(shù)的增長,主要是通過以下方法:

第一,要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,減少近距離用眼的時間,嚴格控制看手機,電視,電腦的時間。

第二,需要增加戶外活動時間,如果每日戶外活動時間超過兩小時,能夠有效地抑制近視度數(shù)的增長。

第三,可以配戴角膜塑形鏡,通過在夜間配戴角膜塑形鏡,改變角膜曲率,能夠在白天達到不戴鏡也能擁有良好裸眼視力的效果,同時能夠通過消除離焦現(xiàn)象而控制和延緩近視度數(shù)的增長。以上方法需要綜合應(yīng)用來盡量控制近視度數(shù)的增長。

以上內(nèi)容僅供參考

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