要想預(yù)防牙齦萎縮,首先要有良好的口腔衛(wèi)生的習(xí)慣,要早晚刷牙,而且刷牙的時(shí)候要科學(xué)刷牙,用巴氏刷牙法,或者是用豎刷法進(jìn)行刷牙,而且每次刷牙要保證三分鐘以上,而且刷牙的時(shí)候要按照一定的順序進(jìn)行,不能夠遺漏任何一顆牙齒,不能遺漏任何一個(gè)牙面,而且不能夠暴力刷牙,應(yīng)該是短距離的拂刷。
而且還要有良好的口腔的就診,口腔檢查的習(xí)慣,要對(duì)于牙周炎的認(rèn)識(shí),牙齦炎的認(rèn)識(shí)足夠,而且經(jīng)常到口腔科進(jìn)行洗牙,這樣才有可能預(yù)防牙齦萎縮。