夏天天氣炎熱,喜歡吹空調,吹空調的時候不注意腹部的保暖,夏天喜歡吃一些冰鎮(zhèn)的飲料或者水果,這些都會導致胃不舒服。出現胃不舒服,在飲食上應該多吃清淡的,容易消化吸收的食物。少吃辛辣刺激的,生冷的,不衛(wèi)生的,過于油膩不容易消化的食物,注意飲食衛(wèi)生,注意腹部的保暖。
如果出現胃痛不舒服,可以口服奧美拉唑,或者泮托拉唑、雷貝拉唑、雷尼替丁、西咪替丁可以緩解胃痛。如果出現胃脹、惡心、嘔吐等消化不良的癥狀??梢钥诜岫∵蛘呤悄潮乩龠M胃腸動力,改善消化不良的癥狀。可以適當的運動鍛煉,比如散步、慢跑、打太極可以促進胃腸蠕動,改善消化不良,還可以增強體質。