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來(lái)月經(jīng)期間能不能吃香蕉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)來(lái)潮期間是可以吃香蕉,因?yàn)槌韵憬吨饕茄a(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素,同時(shí)還具有潤(rùn)腸通便的功效。而且在月經(jīng)期間吃香蕉,不會(huì)對(duì)月經(jīng)血的排出造成不良影響,更不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等不適癥狀。

同時(shí)很多女性在月經(jīng)來(lái)潮以后子宮和盆腔可能會(huì)處于充血狀態(tài),胃腸道蠕動(dòng)功能會(huì)下降,所以就可能會(huì)有明顯的腹脹、便秘表現(xiàn)。因此在月經(jīng)期間還可以多吃香蕉,來(lái)起到潤(rùn)腸通便的功效。同時(shí)還建議女性在月經(jīng)期要飲食清淡、容易消化的食物,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān),而且能夠避免便秘嚴(yán)重。

以上內(nèi)容僅供參考

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