一般來講，凡是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動都會損傷膝關(guān)節(jié)，比如長時間的站立行走，過度的快走，長時間的登高爬山，長時間的跳繩，長期進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動鍛煉，比如踢足球，打籃球都會導(dǎo)致關(guān)節(jié)不同程度的損傷。
這些運(yùn)動會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的慢性勞損，也有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的急性損傷，有可能會導(dǎo)致半月板交叉韌帶不同程度的撕裂，也有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)的滑膜炎這些慢性勞損。
所以在日常的生活以及工作當(dāng)中，要盡量的減少這些運(yùn)動方式，如果積極運(yùn)動的話，最好進(jìn)行游泳，這種運(yùn)動一般來講不會損傷膝關(guān)節(jié)。如果膝關(guān)節(jié)受到了損傷，需要積極的去完善磁共振檢查，明確軟組織損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)治療。
