腦炎的發(fā)病與患者抵抗力下降有密切的關系。所以想要預防腦炎的話,可以從提高自身抵抗力做起。平素我們應該注意多喝水,適當的參加一定的體育鍛煉,而且也應該注意保溫,預防感染等情況的出現。
另外,飲食上也需要注意,總體來說應該以清淡飲食為主,應該盡量不吃或者是少吃辛辣刺激的,以及油膩的食物等。平素應該適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果,來補充維生素等。另外也建議應該適量的優(yōu)質蛋白飲食,比如說雞蛋、瘦肉、奶等,都應該適當的攝取。而且情緒上也應該保持平穩(wěn),不要焦躁、煩躁、上火等。
腦炎的發(fā)病與患者抵抗力下降有密切的關系。所以想要預防腦炎的話,可以從提高自身抵抗力做起。平素我們應該注意多喝水,適當的參加一定的體育鍛煉,而且也應該注意保溫,預防感染等情況的出現。
另外,飲食上也需要注意,總體來說應該以清淡飲食為主,應該盡量不吃或者是少吃辛辣刺激的,以及油膩的食物等。平素應該適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果,來補充維生素等。另外也建議應該適量的優(yōu)質蛋白飲食,比如說雞蛋、瘦肉、奶等,都應該適當的攝取。而且情緒上也應該保持平穩(wěn),不要焦躁、煩躁、上火等。
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