小兒在日常的生活當中睡覺的時候不安穩(wěn),容易驚醒這種癥狀,主要是由于體內(nèi)缺乏鈣元素所引起的,身體缺乏鈣元素會表現(xiàn)為睡不實,容易驚醒,身體多汗,肢體抽搐,白天會出現(xiàn)煩躁不安,厭食等癥狀表現(xiàn)。出現(xiàn)了以上這些癥狀,需要針對性的補充鈣劑,這樣就能夠改善睡不安穩(wěn)和容易驚醒的癥狀,對小兒骨骼生長發(fā)育能夠起到非常重要的幫助。
小兒在日常的生活當中,一定要多吃一些含鈣高的食物,比如多吃一些乳制品類的食物,如奶酪,奶片,多吃海藻類,如海帶,海苔,多曬太陽,促進鈣的吸收,這樣就能夠預(yù)防小兒體內(nèi)缺乏鈣元素。