在日常生活中,對(duì)于預(yù)防痔瘡越來(lái)越大要注意以下事項(xiàng)。
第一,飲食盡量清淡,避免吃太多辛辣刺激飲食,也要避免暴飲暴食,因?yàn)樾晾贝碳わ嬍澈苋菀滓鸶刂芙M織充血,導(dǎo)致痔核越來(lái)越大。
第二,避免飲酒,避免吸煙,避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng),因?yàn)橐陨狭?xí)慣很容易導(dǎo)致盆腔壓力過(guò)大,導(dǎo)致痔核越來(lái)越腫脹。
第三,要多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,保持良好的作息規(guī)律,一定要保持大便軟化,排便順暢,縮短排便時(shí)間。