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• 膝關(guān)節(jié)常見的運(yùn)動損傷如何處理

  我們的膝關(guān)節(jié)是運(yùn)動損傷最常見的好發(fā)部位，最常見的包括，韌帶的損傷，這時候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個，重新建立一個韌帶，這樣恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性一旦恢復(fù)，就會減少這種關(guān)節(jié)的副損傷，因?yàn)槟汴P(guān)節(jié)長期的不穩(wěn)定，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)其他的問題。比如說軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會導(dǎo)致這種情況，如果把這個關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)，會大大降低這些概率。還有膝關(guān)節(jié)的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來的時候，我們?nèi)绻坏┌l(fā)生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個很大的麻煩就是，半月板的功能沒有了，膝關(guān)節(jié)里面那個緩沖作用，匹配作用喪失了，這時候呢，尤其對于年輕人來說，影響還是比較大的，它會容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，因?yàn)殛P(guān)節(jié)的緩沖沒有了，這是軟骨對軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，現(xiàn)在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進(jìn)行縫合，微創(chuàng)縫合，關(guān)節(jié)鏡下縫合，還起到很好的效果。

  

  01:49
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 3339次

• 常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷有哪些

  一般來說，關(guān)于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)組成部分是分為很多的部位的，比如我們的股骨遠(yuǎn)端、脛骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韌帶和側(cè)副韌帶，所以一般常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷，都是圍繞著部位來分的。前交叉韌帶的撕裂或斷裂、后交叉韌帶的撕裂或斷裂、內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，以及半月板的損傷，這是常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷疾病。

  

  00:57
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-19 4499次

• 常見運(yùn)動損傷的應(yīng)急處理
  運(yùn)動者如果缺乏一定的運(yùn)動訓(xùn)練知識，容易出現(xiàn)運(yùn)動損傷，下面是一些常見運(yùn)動損傷的應(yīng)急處理：擦傷及皮膚的表皮擦傷，擦傷部位較淺，只需涂碘酊或者是紅藥水即可。如擦傷創(chuàng)面小會有滲血時，應(yīng)用生理鹽水清創(chuàng)后再涂上紅藥水或者是紫藥水。肌肉拉傷至肌纖維撕裂而受的損傷，主要由于運(yùn)動過度或熱身不足造成，可根據(jù)疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現(xiàn)痛感應(yīng)立即停止運(yùn)動，并在重點(diǎn)上冰塊或者冷毛巾保持三十分鐘。一是小血管收縮減少局部充血水腫，切忌搓揉及熱敷。挫傷，由于身體局部受到鈍器撞擊而引起的損傷，輕度損傷不需特殊處理，經(jīng)冷敷處理2小時后可用活血化瘀的經(jīng)濟(jì)局部可用傷濕止痛膏貼上，傷后第一天冷敷，第二天熱敷，約一周后淤血可被吸收消失，較重的挫傷可以用云南白藥加白酒調(diào)敷傷口并包扎，隔日換藥一次，每日兩到三次。扭傷，扭傷是由于關(guān)節(jié)部位突然過猛的扭轉(zhuǎn)損傷的附在關(guān)節(jié)外面的韌帶及肌腱所致，多發(fā)生在踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)及腰部。不同部位的扭傷其治療方法也不同，如果是輕度扭傷可將關(guān)節(jié)用繃帶固定，局部冷敷，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院治療。
  語音時長 1:55”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-03 3796次

• 常見運(yùn)動損傷的應(yīng)急處理
  運(yùn)動者如果缺乏一定的運(yùn)動訓(xùn)練知識，容易出現(xiàn)運(yùn)動損傷，下面是一些常見運(yùn)動損傷的應(yīng)急處理：擦傷：即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需涂碘酊、紅藥水即可。如擦傷創(chuàng)面較臟或有滲血時，應(yīng)用生理鹽水清創(chuàng)后再涂上紅藥水或紫藥水。肌肉拉傷：指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由于運(yùn)動過度或熱身不足造成，可根據(jù)疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現(xiàn)痛感應(yīng)立即停止運(yùn)動，并在痛點(diǎn)敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。挫傷：由于身體局部受到鈍器撞擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理，經(jīng)冷敷處理24小時后可用活血化疲酊劑，局部可用傷濕止痛膏貼上，在傷后第一天予以冷敷，第二天熱敷，約一周后疲血可被吸收消失。較重的挫傷可用云南白藥加白酒調(diào)敷傷處并包扎，隔日換藥一次，每日2?3次。扭傷：扭傷是由于關(guān)節(jié)部位突然過猛扭轉(zhuǎn)，損傷了附在關(guān)節(jié)外面的韌帶及肌腱所致，多發(fā)生在踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)及腰部。不同部位的扭傷，其治療方法也不同。如果是輕度扭傷，可將關(guān)節(jié)用繃帶固定，局部冷敷，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院治療。
  語音時長 1:55”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-04 3780次

• 常見的運(yùn)動損傷有哪些
  病情分析：常見的運(yùn)動損傷有很多種，最常見的是各種擦傷，鼻出血，關(guān)節(jié)的扭傷。當(dāng)受到外力撞擊后可以出現(xiàn)挫裂傷，頭部的損傷可能表現(xiàn)為腦震蕩。運(yùn)動強(qiáng)度較大，可以引起關(guān)節(jié)的脫臼，出現(xiàn)功能障礙，伴有畸形疼痛。意見建議：在平時訓(xùn)練的時候注意自我保護(hù)，劇烈運(yùn)動之前要多進(jìn)行充分的準(zhǔn)備，不要挑戰(zhàn)高難度的動作，訓(xùn)練當(dāng)中循序漸進(jìn)，不要急求成，最好在教練的引導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練。
  鄧濤 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-09-19 3401次

• 運(yùn)動常見的關(guān)節(jié)損傷是
  運(yùn)動常見的關(guān)節(jié)損傷是對病人經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的活動，最容易損傷的關(guān)節(jié)是下肢的關(guān)節(jié)特別是膝關(guān)節(jié)。在體育運(yùn)動中，特別是跳跑蹲起的活動中會承受過大的摩擦力和給壓力從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)過度的磨損，而出現(xiàn)軟骨半月板的損傷，引起關(guān)節(jié)疼痛腫脹活動受限的情況。其次見于踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)也會因?yàn)檫^度的程度摩擦損傷關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨導(dǎo)致軟骨過早的改變，從而過早的形成關(guān)節(jié)炎，發(fā)生這樣的情況，平時生活中一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起保證睡眠的充足，這樣對病情的恢復(fù)有著一定的促進(jìn)作用。另外就是飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整，多吃一些清淡易消化含高蛋白和高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 1503次

• 常見運(yùn)動損傷的應(yīng)急處理
  運(yùn)動者如果缺乏一定的運(yùn)動訓(xùn)練知識，容易出現(xiàn)運(yùn)動損傷，下面是一些常見運(yùn)動損傷的應(yīng)急處理：擦傷：即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需涂碘酊、紅藥水即可。如擦傷創(chuàng)面較臟或有滲血時，應(yīng)用生理鹽水清創(chuàng)后再涂上紅藥水或紫藥水。肌肉拉傷：指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由于運(yùn)動過度或熱身不足造成，可根據(jù)疼痛程度知道
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 449次

• 常見的運(yùn)動損傷和處理方法
  喜歡運(yùn)動的人在進(jìn)行體育運(yùn)動的過程中不小心就會造成運(yùn)動損傷，比較常見的運(yùn)動損傷有擦傷、挫傷、扭傷、抽筋以及運(yùn)動性低血糖等。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-01-09 14491次