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• 膝關(guān)節(jié)損傷如何保養(yǎng)

  膝關(guān)節(jié)損傷后一定要注意保養(yǎng)，首先最重要的就是在膝關(guān)節(jié)受傷后，要有足夠的休息時間。等到膝關(guān)節(jié)損傷的癥狀緩解后，可以做一些簡單的活動，例如一些伸屈活動，切記不要強行活動。膝關(guān)節(jié)損傷后一定要注意保暖，保暖可以讓局部的血液循環(huán)加速，促進損傷組織的修復(fù)。要進行正確恰當?shù)墓δ苠憻?，功能鍛煉可以促進關(guān)節(jié)液的分泌，并且可以有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松和深靜脈血栓。另外膝蓋損傷后的保養(yǎng)是一個長期的過程，因此患者要有足夠的耐心。

  

  01:12
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 5133次

• 髖關(guān)節(jié)撞擊癥怎么保養(yǎng)

  髖關(guān)節(jié)撞擊癥相當于，關(guān)節(jié)的股骨頭跟髖臼的邊緣上進行撞擊了，那么正常人它之間是不會撞擊的，它有一定的活動范圍。那么所謂撞擊了，就說明髖臼長骨刺了，或者增生過度了，把關(guān)節(jié)的范圍控制了，縮小了它的包圍圈，就像農(nóng)村包圍城市一樣的，把中間的空間給占住了，就造成它空間的狹窄。所以髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征出現(xiàn)以后，就告訴了我們，關(guān)節(jié)已經(jīng)開始老化，開始磨損了。像身體比較健康、比較健壯、比較勤快的人，首先要開始偷懶了，要省著點用，要把你的生活節(jié)奏降低，甚至所有的鍛煉、健身、干重活、體力活的事，都要停一停了，這樣子對它有一個延緩的作用。

  

  01:22
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 20026次

• 髖關(guān)節(jié)半脫位如何保養(yǎng)
  如果患者出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)半脫位的情況，這種情況平時一定要避免髖關(guān)節(jié)部位過度的受力活動，以給損傷的韌帶、關(guān)節(jié)囊創(chuàng)造修復(fù)條件，避免后期出現(xiàn)韌帶、關(guān)節(jié)囊修復(fù)不良，就會引發(fā)髖關(guān)節(jié)部位異常的摩擦，一是很容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)過早的退變出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎，再就是很容易導(dǎo)致股骨頭壞死的情況，從而將嚴重影響髖關(guān)節(jié)部位的屈伸和負重的活動。所以在病人出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)半脫位以后，平時一定要避免反復(fù)的蹲起、跑跳的活動，并且在出現(xiàn)半脫位時最好行髖關(guān)節(jié)部位制動和患肢牽引四周的治療，來給損傷的韌帶、關(guān)節(jié)囊修復(fù)創(chuàng)造條件。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-27 2249次

• 髖關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)
  對于病人出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)部位損傷的情況如何恢復(fù)主要看髖關(guān)節(jié)損傷的程度。如果說只是單純的出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)部位韌帶的損傷或者是軟骨的損傷，水腫的情況，沒有出現(xiàn)骨折及軟骨斷裂的情況，也沒有引起關(guān)節(jié)面的不平整，這種情況可以采用保守的臥床休息，必要時行下肢的制動牽引以及應(yīng)用活血化瘀藥物治療就可以。如果說病人的髖關(guān)節(jié)損傷有明顯的韌帶關(guān)節(jié)囊的撕裂，斷裂，以及伴有髖關(guān)節(jié)軟骨的斷刃和骨折的情況，并且骨折移位，影響了髖關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面的平整性，而這種情況就需要行手術(shù)的修復(fù)。不然后期很容易導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，從而影響正常的髖關(guān)節(jié)負重活動。
  語音時長 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-27 8724次

• 髖關(guān)節(jié)筋損傷如何保養(yǎng)
  病情分析：髖關(guān)節(jié)筋損傷的方法，首先是要減少局部活動量，避免做引起疼痛不適癥狀的動作，注意避免過早下地負重，受傷早期以臥床休息為主，注意翻身時要避免髖關(guān)節(jié)活動幅度過大及過度用力，必要時可以讓護理人員協(xié)助翻身。平時要注意避免吸煙飲酒，以防止影響損傷部位的愈合。意見建議：建議骨關(guān)節(jié)科就診積極進行治療，一般可以應(yīng)用活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如大活絡(luò)丸，獨一味膠囊等，配合理療治療，建議傷后兩日內(nèi)冰敷處理，兩日之后烤燈照射或熱敷處理。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-08-22 202次

• 髖關(guān)節(jié)肌肉損傷如何恢復(fù)
  病情分析：髖關(guān)節(jié)肌肉損傷，可以通過對應(yīng)的推拿按摩方法促進肌肉正常收縮，恢復(fù)髖關(guān)節(jié)肌肉的正常蠕動功能，改善髖關(guān)節(jié)肌肉損傷造成的髖關(guān)節(jié)活動不利現(xiàn)象和疼痛腫脹現(xiàn)象。另外髖關(guān)節(jié)肌肉損傷，還可以服用類似于布洛芬或者氨酚待因這類具有止痛功效的藥物止痛治療。如果髖關(guān)節(jié)肌肉損傷嚴重導(dǎo)致了韌帶拉傷，或者肌肉組織纖維斷裂，還需要通過手術(shù)的方法修復(fù)才可以康復(fù)。意見建議：髖關(guān)節(jié)肌肉損傷后，建議在平時生活中避免從事過于劇烈的運動，要保持髖關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防髖關(guān)節(jié)骨折以及髖關(guān)節(jié)感染，否則會加重髖關(guān)節(jié)肌肉損傷，引起的髖關(guān)節(jié)疼痛腫脹活動不利現(xiàn)象。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-14 601次

• 髖關(guān)節(jié)損傷多久好
  對于病人出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)部位損傷的情況多長時間能夠恢復(fù)主要看髖關(guān)節(jié)損傷的程度以及損傷的組織來決定的。如果說病人髖關(guān)節(jié)部位的損傷只是出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊的損傷以及出現(xiàn)了內(nèi)部軟骨的損傷，但是沒有出現(xiàn)韌帶關(guān)節(jié)囊撕裂和軟骨出現(xiàn)斷裂、剝脫的情況，這種情況一般兩到三周的時間就可以恢復(fù)。如果說出現(xiàn)了明顯的韌帶關(guān)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 831次

• 髖關(guān)節(jié)損傷后怎樣鍛煉
  對于病人出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)部位損傷的情況，在損傷的早期也就是損傷四周以內(nèi)，一定要限制髖關(guān)節(jié)部位的活動，可以行下肢肌肉等長收縮以及腳趾、腳踝屈伸的活動，從而鍛煉腿部的肌肉力量，防止長時間不活動以后引起肌肉廢用性萎縮的情況。而四周以后髖關(guān)節(jié)損傷疼痛明顯減輕，這種情況可以逐漸的在床上行肢體抬高及屈髖屈膝的功能鍛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 861次