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輕微脫肛能自己恢復(fù)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于輕微的脫肛,通過生活習(xí)慣的改善,多數(shù)情況下可以自己恢復(fù),就算沒有恢復(fù),至少也能夠使癥狀不加重。具體的注意事項:

第一,調(diào)整排便習(xí)慣,也就是說大便不能干燥,排便不能困難,另外還要縮短排便時間,最好控制在3-5分鐘。另外不建議蹲便,最好使用坐便器。

第二,多吃蔬菜和水果,多喝水,多運(yùn)動,這樣可以潤滑腸道,軟化大便。

第三,多做提肛運(yùn)動,也就是肛門鍛煉,每天鍛煉30-50次,對于肛門括約肌功能提升有很大幫助,另外還可以減輕脫肛的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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