小兒肥胖的治療主要是改變飲食和運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,飲食方面控制每天進(jìn)食的總熱量,在熱量固定的前提下,盡量選擇熱量比較低,脂肪比較低的食物,盡量不要吃方便面食品,巧克力,零食,快餐,油膩,煎炸的食品,盡量少吃甜食,或者用那種甜味素來代替甜食,盡量少吃鹽,適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維,非吸收食物以及無熱量的液體滿足飽腹感。
另外多增加戶外有氧運(yùn)動(dòng),可以在家長的陪同下多處鍛煉身體,消耗多余的熱量,這樣才能夠控制體重的增加,小兒一般不使用減肥的藥物。