喝完酒胳膊腿痛發(fā)病因素有兩種,一種是腰背肌勞損,腰間盤突出;其次與酒精對血液有濃縮作用有關(guān),可以造成身體的肌筋膜組織、神經(jīng)組織處于一種相對性的缺血缺水的狀態(tài),而加重腰背肌勞損,加重腰間盤突出的癥狀。
腰背肌勞損,腰間盤突出是由于長期反復過度的腰背部運動及腰背部過度負荷造成,如長時間坐,長時間站,長時間彎腰負荷運動等,均使腰背肌長期處于高張力高度疲勞的狀態(tài),久而久之可導致慢性的腰背肌勞損,直至發(fā)展成腰間盤突出,腰椎管狹窄。
在勞累后要注意休息,多飲水,避免飲酒,避免進食煎炸辣等刺激性的食物,注意防潮保暖,避免受涼,避免劇烈的體育運動,糾正不良的工作姿勢??刂坪皿w重,睡覺時使用硬板軟墊床,最好不要過度的勞累。