頻繁的出現(xiàn)失眠這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱,主要是由于日常的生活壓力過(guò)大,過(guò)度勞累,工作壓力過(guò)大,過(guò)度緊張,恐懼害怕,思慮過(guò)多引起。
這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液,谷維素和維生素B族治療失眠。也可以服用七葉安神片和維生素B族治療失眠。
患者在日常的生活里,最好多做戶外運(yùn)動(dòng),比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等。這些運(yùn)動(dòng)是可以有效的輔助治療失眠。睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶也是可以起到促進(jìn)睡眠的作用。在日常的生活里,一定要少喝容易興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,烈酒等,要保持樂(lè)觀的心情和心態(tài)。
以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。