腰椎發(fā)生了骨質(zhì)增生,首先要減少腰椎勞損的因素,不要久站,不要久坐,避免經(jīng)常的彎腰搬抬重物,而且應(yīng)該減輕自己的體重,以減少腰椎的負(fù)荷,從而減少腰椎不穩(wěn)定的發(fā)生。每天應(yīng)該進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉,可以加強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度,從而能夠讓原組織更好地保護(hù)腰椎,這樣能夠減少腰椎骨刺的進(jìn)一步生長(zhǎng)。
出現(xiàn)了臨床的癥狀,可以口服非甾體類抗炎的藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物,或者是抗骨質(zhì)增生類的藥物,同時(shí)也可以通過熱敷的方法,來促進(jìn)腰部肌肉的血液循環(huán),減輕炎癥的反應(yīng),有助于緩解癥狀。也可以采取按摩或者是選擇針灸,微波等一類方法的治療。