在備孕期間,男性朋友平時(shí)是可以適量的吃一些薏米的,在備孕期間建議男性朋友要戒煙,戒酒,要避免接觸放射性的物質(zhì),平時(shí)男性朋友可以多吃雞蛋,鴿子肉,羊腎也可以多吃一些新鮮的水果,蔬菜等。
男性朋友平時(shí)要多進(jìn)行體育鍛煉來增強(qiáng)身體的免疫能力,可以慢跑,快步走,也可以打籃球等,男性朋友也可以多吃一些含鐵豐富的食物,比如可以多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟,黑木耳等。
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