如果病人出現(xiàn)了肩周炎的情況,第一是要多注意保暖,避免受涼,避免肩關(guān)節(jié)部位的外傷,以免導(dǎo)致肩周炎,疼痛癥狀的加重。
第二就是在出現(xiàn)肩周炎以后,飲食也要注意,一定要禁食辛辣,刺激食物,比如說(shuō)花椒,辣椒,胡椒之類(lèi)的食物,也不能抽煙喝酒,以免導(dǎo)致肩周炎癥狀的加重。
第三就是發(fā)生肩周炎以后,一定要積極的行肩關(guān)節(jié)部位各個(gè)方向的功能鍛煉,以牽拉開(kāi)連粘、攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊,從而緩解肩關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀,并且促進(jìn)肩關(guān)節(jié)部位功能的恢復(fù)。