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醫(yī)生主講實錄

備孕期間天天喝玉米粥,并沒有什么好壞之分,喝玉米粥并不會影響備孕。玉米粥營養(yǎng)豐富,含有淀粉、蛋白質、纖維素、脂肪、礦物質等,吃玉米粥也可以為機體提供營養(yǎng),增強體質,提高免疫力。

但是吃玉米粥也要適量,也不能以玉米粥為主,要營養(yǎng)搭配均衡,不要挑食。多吃一些富含有蛋白質的食物,新鮮的蔬菜、水果,這樣可以增強體質,有利于優(yōu)生優(yōu)育。在備孕期間不要吃過于辛辣、刺激、寒涼的食物。

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