預防佝僂病,首先孕母應多戶外活動,食用富含鈣、磷、維生素d以及其他營養(yǎng)素的食物,為了滿足生后一段時間生長發(fā)育的需要,妊娠后期適當?shù)难a充維生素,有利于胎兒儲存充足的維生素D。
從寶寶出生兩周起,開始補充維生素D滴劑或維生素AD,早產兒、低出生體重兒、雙胎兒在生后兩周開始補充維生素AD800個單位每日,三個月后改預防量,足月兒生后兩周開始補充維生素AD400個單位/日至兩歲,夏季戶外活動多,可暫停服用或減量,這樣的補充可以幫助寶寶吸收母乳或者奶粉里的鈣物質。若天氣晴朗,可以帶寶寶外出曬曬太陽,曬太陽的時間可以在30分鐘左右,皮膚接觸陽光可以適當?shù)难a充維生素D,同時6個月以上的寶寶要添加蔬菜水果等富含維生素的食物。