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醫(yī)生主講實(shí)錄

耳鳴患者在飲食方面應(yīng)該盡量避免辛辣油膩食物刺激,避免暴飲暴食,避免大量吸煙,飲酒,避免濃茶、濃咖啡刺激,避免寒涼、生冷食物。

應(yīng)該以清淡飲食為主,多吃富有營(yíng)養(yǎng)而又容易消化的食物,多食新鮮蔬菜,補(bǔ)充維生素可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑木耳,以起到補(bǔ)腎填精作用。

同時(shí)還應(yīng)該注意休息,調(diào)節(jié)心情,避免過(guò)度緊張焦慮,避免長(zhǎng)期熬夜、勞累,以免耗傷腎精,導(dǎo)致耳鳴癥狀加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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