火龍果加香蕉榨果汁可以瘦身，但是要注意營養(yǎng)均衡，不能單純的只吃火龍果和香蕉，還要保持營養(yǎng)攝入的豐富。比如要多吃蔬菜和水果以外，還要適當?shù)某砸稽c瘦肉，比如雞胸肉，鴨胸肉，牛肉，羊肉以及其他的高蛋白飲食，包括酸奶，豆?jié){，雞蛋，以及魚等。
通常在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，可以適當?shù)墓?jié)食，而且要保證長期不懈的運動，比如可以選擇慢跑，游泳，爬山，騎自行車，跳繩等，這樣才能夠健康的瘦身。
火龍果加香蕉榨果汁可以瘦身嗎
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2021-06-21 4827次
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孕婦可以吃火龍果嗎孕婦是可以適量的吃些火龍果的?；瘕埞且环N綠色熱帶水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，火龍果是對孕婦和胎兒一種很好的水果?；瘕埞泻胸S富的膳食植物纖維素可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。所含的鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。需要注意：火龍果性偏涼，一定要食用適量，不要貪吃，建議一天一個的量就可以了。
01:20
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 11021次
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吃火龍果能喝酒嗎吃火龍果之后是可以喝酒的，火龍果本身屬于一種涼性的水果，具有清熱、利濕、解毒的功效，而酒精本身屬于一種熱性辛辣刺激飲品，兩種食物前后吃可以起到性質(zhì)上的互補，不但可以防止火龍果寒涼過度而導(dǎo)致腹瀉，又可以降低飲酒導(dǎo)致血壓升高的概率?；瘕埞械木S生素c含量也非常多，可以有效美白皮膚。雖然和酒精在一起食用有好處，但是不建議喝得特別多，不然會形成酗酒的現(xiàn)象。
01:30
原平
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-15 3821次
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火龍果減肥瘦身有效嗎火龍果屬于低脂肪、低熱量、高纖維的水果，是減肥的佳品，想要減肥的女性食用火龍果確實是一個不錯的選擇。火龍果富含維生素c和纖維素，每一百克火龍果大約含有六十卡路里，它的熱量非常低，而且產(chǎn)生飽腹感，降低熱量的攝取，吃火龍果可以有效的潤腸、滑腸，增加腸蠕動，把體內(nèi)的垃圾全都排出體外，是非常有幫助的減肥食物?；瘕埞臏p肥食譜為火龍果、黃桃、西米露，材料是火龍果、黃桃、西米露。做法：火龍果對半切開，用挖球器挖孔，果殼做成碗，然后把黃桃切成小塊，西米煮開，中間過兩次涼水，這樣煮出來的西米口感會更Q，最后把火龍果果肉、黃桃和熟西米放入火龍果殼中，加入糖水或者是椰汁即可。語音時長 01:37”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 19697次
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火龍果對減肥瘦身有效嗎火龍果只能作為一種輔助減肥的手段，不能作為主要的減肥方法，因為火龍果有一定的通便減少食物吸收等方面的作用，所以如果吃火龍果，減少其他飲食的攝入，可以達到減輕體重的目的，但是并不能長久，也會出現(xiàn)體重的反彈。在火龍果減肥的同時，還需要限制其他飲食的總熱量，特別是高熱量，高脂肪的飲食。飲食控制的同時，還需要配合適當?shù)倪\動鍛煉，消耗多余的熱量，達到減輕體重，避免反彈的目的。語音時長 01:13”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-08-04 3837次
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火龍果和香蕉可以一起吃嗎火龍果和香蕉可以一起吃?；瘕埞軌驖櫮c通便，能夠防止貧血，能夠減少膽固醇含量，還能夠使肌膚變得美白。香蕉也能夠幫助腸胃蠕動、幫助排便，香蕉還能夠美容養(yǎng)顏、安神抗抑郁。同食更加有好處?；瘕埞且环N低熱量、高纖維的水果,不僅可以有效的起到預(yù)防以及減肥的作用,同時還具有非常有效的潤肺、解毒、養(yǎng)顏、明目功效。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2018-11-25 16716次
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火龍果降火嗎火龍果是屬于偏涼的食物，是能夠去火的。而且火龍果的營養(yǎng)價值是非常高的，能夠保護嗓子、止咳、潤肺、通便。便秘的人，如果經(jīng)常吃火龍果的話，是能夠起到潤腸通便的作用的，而且火龍果還能降低人體的膽固醇含量，對心腦血管會有一定的保護作用。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-02-01 6003次
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火龍果加香蕉榨汁有什么作用火龍果加香蕉榨汁一般具有補充營養(yǎng)、潤腸通便、保護視力、利尿、增強免疫力的作用，能夠為人體提供能量和營養(yǎng)需求。1、補充營養(yǎng)：火龍果加香蕉榨汁里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以為身體補充部分所需的營養(yǎng)。2、潤腸通便：其中都含有豐富的膳食纖維，因此一起榨汁喝，也能夠加快腸道蠕動，起到一定的潤腸通便作用。3
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-09 0次
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火龍果：夏日瘦身好搭檔隨著生活水平的不斷提高，肥胖癥患者的出現(xiàn)率逐年增加，并且也有越來越年輕化的傾向，前一段時間接診了29歲的男性患者，自述自己患有肥胖癥，已經(jīng)6個月了，患病期間自己也嘗試過多種方法，但是都以失敗告終，為此已經(jīng)成了這位患者的“心頭病“，于是來到我
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-03-10 0次
