早晨胃脹疼可能是有胃炎,胃潰瘍,功能性消化不良,十二指腸潰瘍等等疾病所導(dǎo)致。出現(xiàn)這種情況可以通過口服抑制胃酸分泌的藥物緩解疼痛,如果經(jīng)常出現(xiàn)胃脹痛建議去做一個胃鏡檢查進(jìn)一步明確診斷。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要吃辛辣刺激的、過于堅硬粗糙的、油炸類的、燒烤類的、過于油膩不容易消化吸收的食物,要吃容易消化吸收的食物。少吃多餐,一次性不要吃的過飽,吃飯細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。平時還要少喝咖啡、濃茶、飲料等等,戒煙戒酒。保持心情舒暢,避免經(jīng)常生氣、緊張、抑郁等不良情緒。