預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生,主要是要做好日常生活的護理。比如要避免關(guān)節(jié)受損傷,還要避免暴飲暴食,避免大量飲酒,也要保持精神愉快,避免精神緊張,壓力過大。
平時要適當(dāng)?shù)倪M行運動和鍛煉,有助于增強體質(zhì),提高抗病能力,但是也要勞逸結(jié)合,避免過度勞累,還要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和飲食方式,注意節(jié)制飲食,避免吃高嘌呤的食物,多吃低嘌呤的食品,肥胖患者一定要注意控制和減輕體重,也要接受規(guī)律的藥物治療,降低血尿酸水平,并且定期隨診,復(fù)查相關(guān)的指標(biāo),防止痛風(fēng)的發(fā)生。