長(zhǎng)期便秘的患者,容易引起腹內(nèi)壓升高,胃腸道血流減慢,常常引起痔瘡,便秘患者引起的痔瘡首先要緩解便秘。
那么便秘如何緩解呢,第一,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理安排生活和工作,做到勞逸結(jié)合,飯后要適量活動(dòng),不要經(jīng)常久坐不動(dòng)。
二,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每日定時(shí)排便。
三,如果大便2-3天以上都沒有排出,需要服用乳果糖,聚乙二醇等通便藥物排出大便。
四,可以食用一些富含纖維素高的水果、蔬菜,如蘋果,香蕉,菜花,芹菜,南瓜等等。切忌煙酒和油膩的食物,多飲水。