頸椎椎體輕度退行性變，就要加強對于頸椎的保護，避免使退變加重，具體包括以下幾方面：
1.避免長時間低頭伏案工作或者使用電腦，在工作一小時左右的時候，應該注意變換一下體位。
2.可以適當?shù)倪M行緩慢的頸部活動，包括頸部的屈伸、左右側屈或旋轉活動，以加強頸背部肌肉的力量，加強對于頸椎椎體的保護。
3.避免頸椎受到外傷，當患者出現(xiàn)頸肩臂部疼痛時，首先要明確診斷，并除外頸椎椎管狹窄，才能進行局部輕柔的按摩，避免手法過重，以免造成椎體損傷。
頸椎椎體輕度退行性變怎么辦
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科
2020-03-20 1548次
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蔣逸秋
副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2018-12-12 17625次
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申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-14 24505次
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椎體輕度退行性變怎么辦椎體輕度退行性變可以通過以下方法來改善。1.避免勞損，勞損是出現(xiàn)椎體退行性變以及導致退變加重的一個重要因素，平時要注意對椎體的保護，不要過度勞累。2.要保持正確的姿勢，比如有頸椎退行性變的患者，要避免長時間的低頭，在工作一段時間后，要起身活動一下頸椎椎體。睡眠時要選擇合適高度的枕頭。腰椎退行性變的患者，要避免長期彎腰的姿勢。3.要避免椎體受到外傷。4.避免陰涼、潮濕的環(huán)境，椎體不要直接吹風。5.如果出現(xiàn)了局部的疼痛、僵硬、活動受限等情況要及時就醫(yī)。語音時長 01:19”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-02-09 1620次
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頸椎椎體退行性變怎么辦頸椎椎體退行性變，首先患者要避免過度緊張焦慮，要保持精神愉快，避免過度勞累，放松心情，積極的進行自我調理和配合治療。對于輕微病變的患者，不需要應用藥物治療，主要是改善不良的姿勢，注意休息，注意保暖，避免受涼。也要適當按摩頸部，有助于緩解癥狀，還可以通過針灸，艾灸，熱敷等理療方法來改善癥狀。另外，也可以應用一些外敷的膏藥，鎮(zhèn)痛，對癥處理。如果效果不好，可以應用改善循環(huán)的藥物以及鎮(zhèn)痛藥或者軟骨保護劑等進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:12”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-01-20 1650次
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李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-28 903次
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李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-07-09 902次
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楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-26 171次
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頸椎輕度退行性變嚴重嗎頸椎輕度退行性變，一般不是很嚴重。大多數(shù)病人只是表現(xiàn)為疼痛的癥狀為主，還是可以選擇積極的進行保守治療的，治療的辦法，一般嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件?；顒犹嗵珓×視又夭∪税Y狀，并且不利于恢復。一定要囑咐病人少低頭多仰頭，別長時間的頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，更有利于
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 238次
