腰椎間盤突出發(fā)生以后，只要患者現(xiàn)在不處于急性期，那么都可以進行一些瑜伽的鍛煉?；颊咝枰⒁獾木褪窃谶M行瑜伽鍛煉的時候，盡量的避免做一些彎腰的動作就可以啦。
進行瑜伽的鍛煉可以說能夠有效的減輕腰椎間盤突出的程度，還可以很好的恢復腰椎的生理彎曲，以及增加腰椎周圍肌肉的力量，還可以增加腰椎的穩(wěn)定性，對于腰椎間盤突出的患者來說有很大的好處。
發(fā)生了腰椎間盤突出以后，瑜伽只是一種鍛煉的方式，患者最主要的還得及時的治療，只有得到正確的治療，才可以使這種疾病得到緩解。
腰突患者能否練習瑜伽
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2019-12-11 1865次
為你推薦
-
腰突壓迫神經(jīng)會自愈嗎如果早期突出，主要是腰腿部疼痛，一側(cè)的腰腿部疼痛可以讓病人臥床，如果不嚴重可以臥床躺著，半躺著，躺一到兩個星期，適當可以走動，少坐。如果影響不大，就正常適當可以走動。如果一下床走路就疼，然后影響正常生活、工作，我們建議你到醫(yī)院看看，做一些檢查，然后醫(yī)生給用一些藥物，然后再回來治療，聽聽醫(yī)生的建議。如果嚴重，大夫會告訴你可以做一些微創(chuàng)治療，甚至做一些手術(shù)治療。像有一些病人，如果你下肢都動不了了，都發(fā)軟了，或大小便都受影響了，這樣的情況，我們強烈建議你別老躺著，錯過了治療時機。因為這個時間長了，你就可能會出現(xiàn)癱瘓。因為壓迫馬尾了，就需要做手術(shù)了。像這種情況，你最好別自己在家待著。一般來說，如果下肢肌力影響不是很大，大小便還正常的，你還可以躺著，有些病人能夠自愈。但是嚴重的，建議你還是到醫(yī)院聽大夫的建議。
02:11
楊克勤
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-19 123363次
-
白癜風患者能否吃褪黑素白癜風患者可以把褪黑素當成一種保健品來服用，褪黑素能提高人體免疫力，但是使用褪黑素的時候一定要慎重，人體每天對褪黑素的需求量也就那么零點幾毫克，如果服用過量會產(chǎn)生一定的副作用。人到中年后褪黑素的分泌開始減少，到老年，其分泌量已微不足道。盡早攝取補充足夠的褪黑素，可以改善內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，提高免疫力，有益于防治白癜風的發(fā)病。由于服用過量的話會對黑色素的生成產(chǎn)生一定的影響，因此一定要注意度的把握，最好咨詢醫(yī)生。
01:22
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-12 72937次
-
腰突能否引起癱瘓腰椎間盤突出，不等同于腰椎間盤突出癥，不管是腰椎間盤突出，還是腰椎間盤突出癥，一般情況下都不會引起癱瘓的。腰椎間盤突出，僅僅是一種影像學的描述，它是指椎間盤當中的髓核組織，突破了后方的纖維環(huán)，一般來講，不會產(chǎn)生明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療。對于腰椎間盤突出癥，它會引起腰部的疼痛以及腿的疼痛，如果比較嚴重的話，會引起腿的麻木這些癥狀，當然有一些神經(jīng)根受到壓迫時間比較長，會引起部分肌肉力量的下降，甚至消失，但是這個時候患者還是可以行走，也是可以進行工作的。對于腰椎間盤突出癥，一般來講，需要積極的進行保守治療，主要是多睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，不要進行彎腰負重，可以使用消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物對癥處理；如果保守治療無效，常常需要進行手術(shù)。語音時長 01:15”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-07 1926次
-
練習瑜伽要適度飲食適度：瑜伽適宜空腹練習，在練習前2小時內(nèi)不宜進食。若感到特別饑餓，可在練習瑜伽前半小時吃些流質(zhì)飲食和少許的點心，練習后休息半小時方可進食。宜吃些新鮮的蔬菜水果和豆制品，食用少量的肉類，不要暴飲暴食，同時不宜食用油炸、燒烤、刺激性的食物，少喝可樂等飲料。著裝要適度：著裝應(yīng)輕松舒適，以便于身體的伸展、提拉、彎曲，要摘下皮帶、首飾、眼鏡等物品。赤腳練習，坐、臥、跪在墊子或地毯上完成動作，不要在光滑的地面練習以免扭傷身體。承受適度：量力而行，不要刻意與他人比較，做到自己的承受極限即可，瑜伽練習的重點在過程而不在于結(jié)果。年齡適度：6歲之前的兒童不宜練習瑜伽，否則會對兒童的骨骼發(fā)育產(chǎn)生一定的影響。練習瑜伽動作不必強求，不要求強求瑜伽的每個動作都完全伸展到教練的程度，應(yīng)該根據(jù)自己的限度或感到舒適為止。語音時長 1:35”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-11-05 1633次
-
腰突患者能否練習瑜伽病情分析：腰椎間盤突出患者，如果沒有出現(xiàn)臨床癥狀不是急性發(fā)作期可以練習瑜伽，一些瑜伽動作如臀橋、小燕飛能鍛煉腰背肌，增加脊柱穩(wěn)定性，但練習瑜伽時要掌握好時間和強度，避免做一些腰部過度扭轉(zhuǎn)屈曲動作。腰椎間盤突出急性發(fā)作期是不能練瑜伽的。意見建議：腰椎間盤突出患者平時應(yīng)睡硬板床，注意腰部防寒保暖，避免劇烈活動，避免重體力勞動。出現(xiàn)腰腿疼時應(yīng)減少活動注意休息，采用牽引、針灸、推拿等理療緩解癥狀，疼痛明顯可口服非甾體消炎藥，如塞來昔布消炎止痛。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-11-26 802次
-
腰突能否引起癱瘓病情分析：腰突進一步發(fā)展，壓迫脊髓神經(jīng)，可能會引起癱瘓的可能性。建議在早期的時候就要積極的進行治療，防止病情的進一步加重。如果經(jīng)過保守治療，不能好轉(zhuǎn)，或者近期之內(nèi)反復發(fā)作，也需要進行手術(shù)治療。意見建議：在早期腰突的癥狀，首先要減少病情的急性發(fā)作，后期癥狀緩解以后，加強腰椎部位的功能鍛煉，增加腰椎肌肉力量，穩(wěn)定腰椎?？梢赃M行引體向上，小飛燕。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-07-01 601次
-
腰突能否引起癱瘓腰突通常情況下是不會引起癱瘓的，腰間盤突出是一種退行性疾病，會導致患者下肢麻木，行動不便，站立不穩(wěn)等癥狀，癱瘓主要是神經(jīng)受到損傷引起的癱瘓。應(yīng)及時到醫(yī)院進行腰椎CT檢查，明確突出的具體位置，通過使用消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，根據(jù)患者情況也可考慮手術(shù)
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
-
腰肌勞損可以練習瑜伽嗎對于腰肌勞損的患者，是不可以進行練習瑜伽的。因為在練習瑜伽的過程中，有很多動作會加重病人腰肌勞損的臨床癥狀的，所以說不可以練習的。要想促進腰肌勞損癥狀的恢復，必須要嚴格的注意休息保護，這才是病人恢復最好的條件。平時需要避免長時間的負重行走，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好戴個腰
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 229次
