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火龍果什么時(shí)候吃好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

火龍果一般在飯前吃是比較好的?;瘕埞且环N非常好的食物,還有豐富的膳食纖維以及維生素,因此適量的攝入火龍果對(duì)于身體有很大的幫助,主要注意幾下幾點(diǎn):

第一,火龍果最好在飯前吃,飯前吃有利于火龍果中的膳食纖維以及維生素吸收,改善身體的新陳代謝。

第二,火龍果如果在飯后立即吃,一是不容易消化吸收,第二還有可能會(huì)刺激胃部,引起胃部不適的等。

第三,火龍果一次不要吃太多,也需要適量。如果吃了火龍果比較多,容易增加胃腸負(fù)擔(dān),有時(shí)候會(huì)引起腹瀉等情況,因此一定要適量食用。

以上內(nèi)容僅供參考

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