女性在來月經(jīng)期間,不建議吃西洋參的。西洋參為寒涼的食物,在月經(jīng)期間吃西洋參,有可能影響經(jīng)血的排出,形成血塊,誘發(fā)痛經(jīng)的,甚至造成月經(jīng)量減少,建議在月經(jīng)干凈以后再吃西洋參。
西洋參具有補(bǔ)氣的功效,能夠提高機(jī)體的免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),但吃西洋參也要適量,不宜過量,否則會造成胃腸道的不適。在來月經(jīng)期間,由于體質(zhì)相對比較弱,在飲食方面可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜水果,這樣增強(qiáng)體質(zhì),不要吃過于寒涼的食物,比如冰激凌,或者喝冰鎮(zhèn)飲料。