一天之中拔罐的最佳時間是上午，因為中醫(yī)認(rèn)為午夜12點到正午12點之間屬陽，正午12點到午夜12點的時間屬陰。拔罐可以增加氣血的流通，加強活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑的功能。而下午和晚上是氣血收斂的時間是不適合拔罐的，但是少部分體質(zhì)虛弱的人可以在下午進行拔罐。
不僅下午不宜拔罐，過饑過飽，劇烈運動以及飲酒之后也是不適合拔罐的。而且在拔罐之后也不能馬上喝冷水，不能洗澡，一定要注意避風(fēng)，這樣才能起到強身健體的功效。
一天中拔罐最佳時間
文蕾主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-07-16 15445次
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醫(yī)生主講實錄
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王立英
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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一天中補鋅的最佳時間早上補鋅比較好，同時補鋅最好是在中午飯前補，這樣可以促進腸胃從食物中獲取更多的營養(yǎng)素，考慮到鋅劑有些是有副作用的。如葡萄糖酸鋅，甘草鋅等，這些一般要求飯后來服用。這樣可以減少對腸胃的負(fù)擔(dān)，鋅是人體不可缺少的元素之一，被譽為生命之花，它作為酶的主要成分可參與核酸和蛋白質(zhì)的合成，人體內(nèi)一旦缺鋅對酶和激素的分泌造成嚴(yán)重的影響，從而危害人的健康。人體缺鋅會引起人體膠原蛋白減少，白內(nèi)障，夜盲癥，免疫系統(tǒng)缺陷的疾病。因而缺鋅也是影響兒童發(fā)育，通過補鋅可以有效治療白內(nèi)障，眼盲癥等眼部疾病，也可以避免兒童因缺鋅引起的發(fā)育遲緩。如出現(xiàn)消瘦個子矮，貧血頭發(fā)發(fā)黃等癥狀。語音時長 1:32”
郝小生
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-10-11 39729次
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一天中按摩的最佳時間一天中按摩的最佳時間一般是中午，或者是晚上，中午的時候，人已經(jīng)經(jīng)過了一上午，身體肌肉處于一種輕度的疲勞狀態(tài)，通過一定的按摩能夠促進血液循環(huán)，緩解這種疲勞的癥狀，能夠促進恢復(fù)。如果是晚上的話，通過這種按摩恢復(fù)了肌肉軟組織的癥狀，減輕不適的情況的話，然后進入一個睡眠狀態(tài)是最好的，這樣身體處于一個修復(fù)的狀態(tài)，能夠更好的恢復(fù)身體的機能，對一些軟組織的輕度的損傷的恢復(fù)效果是非常好的。按摩對一些軟組織輕度損傷或者疲勞的癥狀，是非常有作用的，能夠促進血液循環(huán)，促進癥狀的緩解。語音時長 01:16”
焦勇強
主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-11-19 12865次
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一天中吃鈣片最佳時間一天中最適合補鈣的時間就是晚上，不管是老人，兒童，還是婦女，因為在晚上補鈣，鈣的吸收率是最高的，因為在晚上是骨骼新陳代謝的高峰期，同時生長激素在晚間分泌處于高峰，晚上也是身體骨骼不斷更新舊骨骼組織的時間。
王陽陽
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一天什么時間拔罐最好病情分析：中醫(yī)認(rèn)為，一天中陽氣最盛的時間，針刺治療或者拔罐治療效果最好。而上午的時間陽氣最盛，拔罐治療最好，這也就是我們常說的順應(yīng)自然規(guī)律。意見建議：但也應(yīng)該具體情況具體分析，如果是病人急切需要拔罐的話，那么一天中任何時間段都是可以拔罐的。但最好的時間是白天，白天中上午最好，在這里要注意的是要避免陰天下雨時拔罐。
陳寶財
主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院
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一天中最佳拔罐時間一般而言，上午9點至12點被認(rèn)為是拔罐的理想時段。上午9點至12點這一時段正值人體陽氣上升，氣血流動較為旺盛，此時拔罐能更有效地促進體內(nèi)濕氣和毒素的排出。然而，拔罐并非隨時隨地都適宜進行。應(yīng)避免在過饑、過飽或劇烈運動后立即拔罐，因為這些狀態(tài)
馬小麗
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一天中散步最佳時間臨床上并沒有一天散步最佳時間這種說法，可以在早上散步也可以在晚上散步，散步時一定要控制好時間。散步屬于一種有氧運動，適當(dāng)?shù)纳⒉侥軌蚣涌焐眢w血液循環(huán)的速度，還可以加快身體新陳代謝的速度，散步的運動強度不是很大，適合任何年齡段，適當(dāng)?shù)纳⒉娇梢栽鰪娙说捏w質(zhì)，還可以提升抗病能力，患者可以根據(jù)自身的狀況安排適
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-03-28 0次
