成人肥胖,一般需要通過(guò)體重指數(shù)來(lái)判定,通常使用的體重指數(shù)是用體重除以身高的平方,如果這個(gè)數(shù)值超過(guò)24稱(chēng)為超重,超過(guò)28稱(chēng)為肥胖,一般情況下超過(guò)40以上是重度的肥胖,35以上稱(chēng)為中度的肥胖。
另外,還可以通過(guò)腹圍來(lái)判斷肥胖的程度,男性腰圍大于90cm,女性腰圍大于85cm,診斷為腹型肥胖。
肥胖癥首先需要飲食控制,限制高熱量飲食的攝入,改善飲食的結(jié)構(gòu),避免吃一些油膩煎炸的食物,增加體力活動(dòng)。