吃多了會(huì)引起腹脹、噯氣等消化不良的癥狀,如果這種癥狀比較輕,可通過(guò)散步或沿順時(shí)針?lè)较虬茨Χ悄毦涂梢跃徑狻?/p>
吃多之后的下一餐以清淡的食物為主,要避免吃得過(guò)多。另外,如果吃多后,通過(guò)上述兩種方法調(diào)理后,腹脹的癥狀沒(méi)有緩解,則需要用藥物來(lái)調(diào)理,推薦用枸櫞酸莫沙比利或多潘立酮加多酶片來(lái)調(diào)節(jié),前一種藥物有促進(jìn)胃和腸道排空的作用,后一種藥物補(bǔ)充消化酶,有利于食物的消化和吸收。