預防風濕性關節(jié)炎首先要注意關節(jié)保暖,避免過度勞累及受風受涼,避免關節(jié)受傷。
其次,要注意適當進行體育鍛煉,多進食富含優(yōu)質蛋白的食物,比如魚類、豆制品、蛋類、瘦肉等,配合新鮮蔬菜,以提高自身的免疫力及抗病能力。這是因為風濕性關節(jié)炎多與鏈球菌感染有關,提高自身的免疫力和抗病能力,可以降低鏈球菌感染的幾率。
然后,要注意定期進行體檢,比如進行血沉、風濕三項、關節(jié)的X線等檢查,以提前發(fā)現疾病,做到早發(fā)現,早診斷,早治療,如出現關節(jié)的疼痛、腫脹需及時到骨科就診。