經(jīng)常吃紅豆是能夠起到消水腫的作用的，紅豆有瘦腿，瘦臉以及消水腫的功效，而且紅豆中含有的熱量是比較低的，紅豆中還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，要比雞肉、魚肉中的蛋白還要高，而且還有利于吸收。
紅豆還有祛濕清熱的作用，經(jīng)常吃紅豆的話，是能夠具有清熱利尿、祛濕排毒作用的。紅豆中含有豐富的鐵質(zhì)以及維生素B12，是能夠起到補血補鐵作用的，特別是哺乳期的女性經(jīng)常吃紅豆是可以避免貧血現(xiàn)象的發(fā)生。
多吃紅豆有什么好處
高笑娜主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-07-17 10585次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-09 7108次
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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張正森
主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院
2018-11-14 37735次
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高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
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劉鐵剛
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張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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