腰間盤突出的患者,在飲食上應(yīng)該多進(jìn)食蔬菜水果,這種富含維生素的食物,對(duì)腰間盤突出引起的肌肉軟組織癥狀,引起的疼痛,麻木的癥狀是有恢復(fù)的促進(jìn)作用的。當(dāng)然也應(yīng)該進(jìn)食高蛋白的食物,這都是肌肉軟組組織,需要恢復(fù),需要生長(zhǎng)所必需的元素。
腰間盤突出的患者,除了飲食的注意之外,一般平常睡到床要硬一些,睡硬板床,平常應(yīng)該逐漸鍛煉腰背部的肌肉力量,肌肉力量的加強(qiáng),對(duì)脊柱對(duì)間盤突出的癥狀,能夠起到緩解的作用,是非常有益的。