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• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運動，可以促進心肺功能，鍛煉心臟有更強的射血功能，肺臟也有更強的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負擔太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 4420次

• 出汗對痛風有好處嗎

  我們首先要了解到這個痛風，它主要是血里的尿酸過高。那么出汗它并不能把我們的尿酸給排出體外，就是換句話說，你再流更多的汗，它可能對我們的痛風的緩解都沒有太大的幫助。反而你流汗流的過多，它可能會引起我們血容量的減少。我們一般來說痛風的患者，我們也建議多飲水，多喝水。那么你流了汗以后，這個血液濃縮，這個痛風的尿酸可能它濃度會變得更高，這樣反而不利于痛風關節(jié)炎的這種康復。所以對于大量的去流汗，來治療痛風的，我們是不建議的，也是沒有臨床證據(jù)來支持的。

  

  01:08
  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-12-07 14381次

• 瑜伽對腰肌勞損有好處嗎
  瑜伽對腰肌勞損是有好處的，特別是一些瑜伽的動作，比如說飛燕的動作，平板支撐的動作，以及后弓腰動作，都是能夠加強腰部肌肉力量。腰部肌肉力量增強了以后，能夠減輕腰肌勞損的癥狀，還能夠防止腰肌勞損癥狀的復發(fā)，所以對于腰肌勞損的患者，平時可以多做一下瑜伽的動作，來加強腰背部肌肉力量的鍛煉。在日常生活中，一定要多注意保暖，避免受涼，避免睡床過軟，避免腰部過度的受力。特別是對于長時間彎腰的活動一定要少做，以免導致腰肌勞損情況的加重，影響后期腰肌勞損癥狀的恢復。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-02-19 2344次

• 瑜伽對頸椎病有好處嗎
  練瑜伽對于頸椎病的恢復有一定的幫助作用。特別是一些鍛煉頸部肌肉的瑜伽動作，及一些糾正頸椎曲度的瑜伽動作，能夠很好的緩解頸后部的肌肉痙攣，并且能夠減輕頸部的椎體受壓，同時還能夠緩解病人的臨床癥狀。比如做一下單腿體前后屈的鍛煉以及飛燕等活動，或者是平板支撐的鍛煉，以及后弓腰五點支撐，或者四點支撐的瑜伽活動，都能夠很好地鍛煉頸后部的肌肉力量，從而減輕頸部椎體的壓力和椎間盤的壓力。對于頸椎曲度的改變也有很好的幫助作用，從而促進頸椎病癥狀的臨床恢復。
  語音時長 1:39”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-15 3055次

• 瑜伽對帕金森有好處嗎
  病情分析：瑜伽對于帕金森病有一定的好處，有助于帕金森病人后期平衡障礙的恢復。但是帕金森病人一定要遵醫(yī)囑服用相關的藥物，再配合進行運動障礙鍛煉、語言鍛煉等鍛煉方法。意見建議：患者應該保持輕松愉快的心情，這樣有利于病情的恢復，同時應該每三個月復查一次，減少并發(fā)癥，延緩病情進展，提高患者的生存質量。病人家屬也應該給予病人及時有效的溝通和關心。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-06 902次

• 練瑜伽對腸道有好處嗎
  練瑜伽對于腸道也是有很大的好處的，適當?shù)目茖W的進行瑜伽的鍛煉，能夠有效的促進胃腸道的蠕動，能夠有效的促進胃腸道內的血液供應，同時加強胃腸道內糞便代謝物的排出。在練瑜伽的時候，一定要循序漸進，避免過度運動的環(huán)境，避免過于潮濕寒冷。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2018-12-08 2406次

• 瑜伽對腰肌勞損有好處嗎
  瑜伽對腰肌勞損是有好處的，特別是一些瑜伽的動作，比如說飛燕的動作，平板支撐的動作，以及后弓腰動作，都是能夠加強腰部肌肉力量。腰部肌肉力量增強了以后，能夠減輕腰肌勞損的癥狀，還能夠防止腰肌勞損癥狀的復發(fā)，所以對于腰肌勞損的患者，平時可以多做一下瑜伽的動作，來加強腰背部肌肉力量的鍛煉。在日常生活中，一定
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 124次

• 腦力瑜伽對身體有什么好處
  腦力瑜伽對身體的好處一般包括提神醒腦、改善心智情緒或預防疾病等。1、提神醒腦：腦力瑜伽可以調節(jié)體內的能量，可能為腦部提供更多氧氣，可以使患者的精神狀態(tài)保持平靜。腦力瑜伽也可以在縮短每日所需的睡眠時間，同時可以使頭腦保持清醒。2、改善心智情緒：由于腦力瑜伽可以使腦部的腺體神經系統(tǒng)產生較好的效果，心智情
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 1857次