有高血壓不一定要吃藥,如果血壓不是很高的話,比如如果收縮壓低于160毫米汞柱,或者是舒張壓低于110毫米汞柱的話,首先是可以通過生活方式的調(diào)整來進(jìn)行降壓。
比如患者一定要清淡飲食,每天食鹽的攝入量要控制在6克以下,平時要堅持鍛煉,不能暴飲暴食,可以少食多餐,不能抽煙。平時要控制飲酒量,要保持樂觀開朗的心情,平時要注意避免太過疲勞,要保證足夠的睡眠時間。經(jīng)過生活方式的調(diào)整之后,如果血壓還控制不好的話,這個時候需要藥物來控制血壓。
有高血壓不一定要吃藥,如果血壓不是很高的話,比如如果收縮壓低于160毫米汞柱,或者是舒張壓低于110毫米汞柱的話,首先是可以通過生活方式的調(diào)整來進(jìn)行降壓。
比如患者一定要清淡飲食,每天食鹽的攝入量要控制在6克以下,平時要堅持鍛煉,不能暴飲暴食,可以少食多餐,不能抽煙。平時要控制飲酒量,要保持樂觀開朗的心情,平時要注意避免太過疲勞,要保證足夠的睡眠時間。經(jīng)過生活方式的調(diào)整之后,如果血壓還控制不好的話,這個時候需要藥物來控制血壓。
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