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• 肩周炎是運(yùn)動(dòng)損傷嗎

  狹義的肩周炎，它是粘連性的肩關(guān)節(jié)囊炎，它是一個(gè)自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。對(duì)于廣義的肩周炎，像肩峰撞擊癥，像肩袖肌腱炎，像二頭肌的長(zhǎng)頭腱鞘炎，跟我們的不良的運(yùn)動(dòng)方式，不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān)系。所以如果肩關(guān)節(jié)疼痛，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，患者又有這種運(yùn)動(dòng)的病史，那我們考慮他可能是廣義的肩周炎?？赡苁且粋€(gè)由于運(yùn)動(dòng)以后，導(dǎo)致的肌腱，或者是肩袖的損傷。

  

  01:03
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 1669次

• 肩周炎做什么運(yùn)動(dòng)好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀(jì)他的肌肉粘連，然后氣血運(yùn)行不好造成它不能動(dòng)和肌肉的一個(gè)疼痛。這時(shí)候我們一般運(yùn)動(dòng)，一般肩周炎運(yùn)動(dòng)就三個(gè)方向。一個(gè)是向?qū)?cè)的肩膀、一個(gè)是上舉、一個(gè)后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個(gè)動(dòng)作他不能做，因?yàn)槲覀冊(cè)诩缰苎族憻挼臅r(shí)候，這三個(gè)方向就去做就可以了。如果達(dá)不到的話，我們可以適當(dāng)?shù)恼?qǐng)別人幫忙或者我們?cè)谟靡恍┲委?。比如說(shuō)你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進(jìn)行一個(gè)一步一步的一個(gè)高度的一個(gè)恢復(fù)。

  

  01:09
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 8390次

• 肩周炎患者可以運(yùn)動(dòng)嗎
  一般患者可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。早期的時(shí)候，癥狀比較重，在不引起劇烈疼痛的前提下，可以做小范圍的關(guān)節(jié)活動(dòng)，比如患者可以簡(jiǎn)單的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)外展，外旋，內(nèi)旋練習(xí)，從多個(gè)方面可以對(duì)關(guān)節(jié)囊進(jìn)行拉伸。隨著患者的治療，一般要進(jìn)行大量的活動(dòng)。同時(shí)患者的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)角度應(yīng)該增大，比如患者可以繼續(xù)進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)，或者是進(jìn)行拉單杠。這樣可以最大的限度使患者的肩關(guān)節(jié)外展外旋。進(jìn)行功能鍛煉時(shí)，一般患者局部可以先進(jìn)行理療，比如進(jìn)行熱敷，紅外線照射等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-24 1352次

• 肩周炎可以劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
  肩周炎的這種疾病也叫肩關(guān)節(jié)炎，中老年人群比較常見(jiàn)。肩周炎的這種疾病主要就是肩部受涼、刺激，日常生活中的長(zhǎng)期勞損而導(dǎo)致出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的粘連，從而引起的這種疾病。出現(xiàn)肩周炎的這種疾病，不建議進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣只會(huì)使癥狀加重，然后使疼痛加重?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些比較輕微的鍛煉，比如肩關(guān)節(jié)的外展和內(nèi)收的練習(xí)，這樣可以很好的防止粘連，也有緩解疼痛的目的。出現(xiàn)肩周炎的這種疾病，運(yùn)動(dòng)治療可以說(shuō)只是單純的一個(gè)方面，最主要的是配合著藥物的治療，或者是物理的治療措施，來(lái)使癥狀得到恢復(fù)或者是緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-16 2217次

• 什么運(yùn)動(dòng)可以改善肩周炎
  病情分析：很多運(yùn)動(dòng)都可以改善肩周炎引起肩周部位的不適癥狀。比如比較簡(jiǎn)單的，如聳肩運(yùn)動(dòng)，爬墻動(dòng)作。可以舒緩肩部肌肉，可以緩解肩周炎引起的疼痛。意見(jiàn)建議：肩周炎的患者平常要注意肩周部位的防寒保暖，不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)。一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)肩部的血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)癥狀。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 601次

• 肩周炎應(yīng)該運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：肩周炎是應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)槿绻贿M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，肩周炎很容易引起肩部肌腱肌肉組織與周圍組織形成粘連，使得肩部活動(dòng)出現(xiàn)受限，影響患者的日常生活。意見(jiàn)建議：肩周炎如果疼痛較為明顯，可以口服非甾體類抗炎藥來(lái)抑制炎癥和緩解疼痛，同時(shí)還可以配合一些物理治療像微波治療，體外沖擊波治療等來(lái)抑制炎癥和修復(fù)損傷。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-08 901次

• 肩周炎可以做運(yùn)動(dòng)嗎
  肩周炎是以肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙為特征的一種疾病，主要由于肩部長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致，其病程具有自限性。肩周炎的治療原則是止痛、功能鍛煉、功能恢復(fù)，所以肩周炎的患者是可以運(yùn)動(dòng)的。但是肩周炎的患者需要注意并不是什么運(yùn)動(dòng)都可做，也并不是什么時(shí)候都可以做運(yùn)動(dòng)。在肩周炎的疼痛期，此時(shí)患者應(yīng)該臥床休息，這個(gè)時(shí)候就嚴(yán)格禁止患者進(jìn)
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-20 2233次

• 肩周炎應(yīng)該運(yùn)動(dòng)嗎
  肩周炎，作為一種常見(jiàn)的肩部疾病，往往給患者帶來(lái)疼痛和肩部活動(dòng)受限的困擾。對(duì)于肩周炎患者來(lái)說(shuō)，通常適度的運(yùn)動(dòng)是非常有益的。運(yùn)動(dòng)能夠改善肩部的血液循環(huán)，有助于緩解肌肉緊張和粘連，進(jìn)而減輕疼痛感。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)肩部肌肉的力量，提升肩關(guān)節(jié)的靈活
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次