髖關(guān)節(jié)輕度的退行性變,不必過度緊張、焦慮,而且也不必過度治療。
首先是要放松心情,并且積極的進(jìn)行醫(yī)療鍛煉,有助于改善癥狀,也要改善不良的生活習(xí)慣和飲食方式,比如要避免長期站立和行走,避免勞累,避免關(guān)節(jié)負(fù)重和關(guān)節(jié)受損傷,也要注意休息,適當(dāng)進(jìn)行活動。但要勞逸結(jié)合,還要注意保暖,避免感染。
局部可以通過一些理療方法,比如針灸、艾灸、按摩、熱敷等緩解癥狀。還要多吃新鮮的水果、蔬菜,攝入適量的維生素D都有助于減輕癥狀,也要減輕體重,必要時(shí)再應(yīng)用藥物對癥治療。