青少年骨骺閉合的時間,男孩和女孩是不一樣的,一般女孩生長發(fā)育較快,在19歲左右骨骺就會閉合,而男孩生長發(fā)育相對較晚,所以骨骺閉合一般需要二十一二歲。
所以想要促進(jìn)身高發(fā)育,一定要在骨骺還沒有閉合之前,采取措施來刺激骨骺,從而促進(jìn)骨骼的生長,比如,在日常生活中可以經(jīng)常性的跑跳活動,以及多吃一點(diǎn)高鈣,高蛋白的食物來營養(yǎng)骨骼,刺激骨骺,從而促進(jìn)身高的發(fā)育,必要時可以應(yīng)用生長激素來促進(jìn)骨骼的生長。