絕經(jīng)后的婦女容易患骨質(zhì)疏松的原因,主要是絕經(jīng)以后,雌激素迅速的撤退,從而就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素平衡破壞,就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)部位異常的脫鈣,從而就會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松的情況。
所以對于絕經(jīng)以后的女性在絕經(jīng)的早期,一是可以多吃一點(diǎn)含鈣高的蝦皮,豆制品,奶制品,瘦肉,魚蝦之類的食物來促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,再就是可以適當(dāng)?shù)纳倭垦a(bǔ)充雌激素,來促進(jìn)體內(nèi)激素的平衡,從而防止骨鈣異常的流失,對于骨質(zhì)疏松的預(yù)防也有很好的幫助作用。并且在發(fā)生骨質(zhì)疏松以后可以口服鈣劑以及維生素D來促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,從而緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。