感冒期間有食欲不振的情況是比較正常的,這種情況下可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓菀紫氖澄铮褚恍┲囝?,比如說像小米粥,南瓜粥,蔬菜粥,山藥粥等,另外也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?,比如說蛋花湯,菌菇湯,疙瘩湯面湯,還有一些菜湯也是可以的。同時(shí)應(yīng)該要注意少吃多餐,不要一次性吃得太多。而且吃飯的時(shí)候還應(yīng)該要細(xì)嚼慢咽,充分的咀嚼食物,避免加重腸道的負(fù)擔(dān),以免造成消化不良。另外,像一些過涼或者是過熱過酸過甜的食物最好都不要吃。
患者除了飲食上要注意之外,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),在鍛煉的同時(shí),還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),能夠幫助消化與吸收,可以達(dá)到很好的助消化的作用,對(duì)于疾病的恢復(fù)也有很大幫助。