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按摩針灸減肥效果好嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

按摩針灸減肥效果比較好,尤其是相對(duì)于手術(shù)減肥來(lái)說(shuō),是比較安全的一種減肥方法。按摩針灸減肥,通過(guò)調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)穴位,調(diào)節(jié)腸胃的吸收功能,通過(guò)增加飽腹感,減少饑餓感,來(lái)減少食物的攝入量,來(lái)達(dá)到減肥的目的,因此是比較安全的。但是在按摩針灸減肥的過(guò)程中,我們也要配合合理的飲食控制和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,不能單純依靠按摩針灸減肥來(lái)達(dá)到減肥效果。

飲食上注意葷素搭配,均衡營(yíng)養(yǎng),不偏食,不挑食,少吃高熱量,高脂肪的食物,進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如說(shuō)騎車(chē),游泳,慢跑等來(lái)鞏固按摩,針灸減肥的效果,來(lái)達(dá)到最佳的減肥效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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