預(yù)防眩暈癥要通過去除病因進(jìn)行,主要包括動脈硬化的預(yù)防以及頸椎病的預(yù)防。動脈硬化容易導(dǎo)致腦血管疾病,腦血管疾病的患者容易合并眩暈癥的發(fā)作,動脈硬化是人體新陳代謝的正常過程,一般不可預(yù)防,但是要盡量減緩。
在飲食方面,要注意清淡飲食,少吃辛辣油膩性的食物,避免血脂過高,導(dǎo)致動脈硬化加快,所以要通過飲食預(yù)防動脈硬化,從而預(yù)防眩暈。
對于頸椎病平時要多做運(yùn)動,注意頸部不可長時間的進(jìn)行伏案的工作。另外,要注意改善頸椎與腰椎的生理曲度,避免頸椎間盤突出等疾病,從而可以預(yù)防眩暈。