存在三高要注意平時調(diào)節(jié)飲食習慣,改善不良的生活方式,堅持藥物治療。
在飲食方面,像是高血壓,主要是控制鈉鹽的攝入,適當?shù)难a充鉀和鈣;血脂高要減少油脂和高膽固醇食物的攝入;血糖偏高,要控制含糖量高的食物以及主食的攝入。改善不良的生活習慣,包括按時睡覺,保證充足的睡眠,適當鍛煉身體,控制好體重,戒煙戒酒等等。除此之外,對于三高的人群來說,最關(guān)鍵的是通過藥物治療,應用降壓藥控制好血壓;應用降血脂藥物降低血脂,穩(wěn)定斑塊;應用降糖藥物來治療血糖高。
存在三高要注意平時調(diào)節(jié)飲食習慣,改善不良的生活方式,堅持藥物治療。
在飲食方面,像是高血壓,主要是控制鈉鹽的攝入,適當?shù)难a充鉀和鈣;血脂高要減少油脂和高膽固醇食物的攝入;血糖偏高,要控制含糖量高的食物以及主食的攝入。改善不良的生活習慣,包括按時睡覺,保證充足的睡眠,適當鍛煉身體,控制好體重,戒煙戒酒等等。除此之外,對于三高的人群來說,最關(guān)鍵的是通過藥物治療,應用降壓藥控制好血壓;應用降血脂藥物降低血脂,穩(wěn)定斑塊;應用降糖藥物來治療血糖高。
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